28 maja 2026 · Kawiarenka „Betania”, Studzionka
Małe zmiany - wielkie efekty. Cykl spotkań Akademii Zdrowia
Trzy cykliczne spotkania w ramach Akademii Zdrowia, które odbyły się w kawiarence „Betania” w Studzionce.
Podczas wystąpień mogłam wprowadzić uczestników w temat biohackingu w prosty sposób, bez skomplikowanych teorii. Pokazałam, co naprawdę działa i co można wprowadzić u siebie od zaraz, aby mieć więcej energii i czuć się lepiej na co dzień.
Poruszyłam również bardzo istotną kwestię związaną z metabolizmem oraz równowagą kwasowo-zasadową. Mieliśmy możliwość w praktyce sprawdzić poziom naszego zakwaszenia oraz wykonać test pH organizmu. Rozmawialiśmy także o insulinooporności oraz o tym, dlaczego tak wiele osób jest przejedzonych, a jednocześnie niedożywionych na poziomie komórkowym.
Tematy, które dokładnie omówiliśmy
- okno żywieniowe
- regeneracja organizmu
- energia i metabolizm
- odżywianie komórkowe
- codzienne nawyki
Bo właśnie o to chodzi w tym projekcie: małe zmiany - wielkie efekty.
Chcesz zorganizować podobny cykl spotkań w swojej miejscowości, kawiarni lub organizacji? Zapraszam do kontaktu.